Весна – время простуд. Весенняя простуда у ребенка Весна время простудных заболеваний

Весной традиционно случается две волны простудных заболеваний. И так же традиционно они вызывают недоумение. Почему? Ведь холода закончились…

Казалось бы, пришел конец зиме. Вот и снег уже почти что стаял, и солнце стало припекать местами. А народ почему-то усердно начал простудные сопли лить. Непонятное явление.

Но это только на первый взгляд кажется, что, уходя, морозы должны бы забрать с собой свои специфические болячки. Кое-что, конечно же, уносят - ежегодную эпидемию гриппа, например. Зато все остальные возбудители простуды (почти 300 его товарищей - простудных вирусов) остаются во владениях весны.

Удельная доля каждого из них в общей человеческой заболеваемости невелика - от 2 до 12%. Зато какое разнообразие проявлений! Риновирус вызывает обильный поток соплей. Парагрипп заставляет людей по-собачьи лаять. Коронавирус сразу же поднимает высоченную температуру - до 39 градусов и выше, а потом постепенно опускается до бронхов, причем поражает именно мелкие бронхи. Аденовирус делает из человека практически «паралитика» - уж очень трудно бывает пошевелить рукой или ногой, поскольку все его движения сковывает вялость и слабость, а многих еще приковывает к унитазу жидкий стул. Респираторно-синтициальная инфекция поселяется в носоглотке и бьет в основном по детям и старикам. Микоплазменная инфекция вызывает длительную лихорадку и воспаление легких.

Всего этого могло бы не быть, если бы…

РУКОТВОРНАЯ ПРОСТУДА.

Первую простудную волну по весне мы делаем собственными руками. Все понимаю - за долгие месяцы зимы шубы да дубленки изрядно надоели, плечи своей тяжестью оттянули. И хочется сбросить их именно так, как в народе говорят, - с плеч долой. В этом и кроется ошибка. Весной погода очень неустойчивая. Циклоны с антициклонами как будто играют в перегонялки. Да еще и ветры сильнейшие дуют - это тоже типично весеннее погодное явление. В облегченной одежде беспечные граждане, конечно же, переохлаждаются. А вирусам только того и надо.

ПРИКАЗНАЯ ПРОСТУДА.

Вторая волна весенних простуд происходит по приказу сверху. Не божественному, конечно, а чиновничьему. Такой закон приняли у нас в стране - как продержится положительная температура на уровне 8 градусов несколько дней, так коммунальщики отопление и вырубают. А на ночную температуру им наплевать - опять же по закону. Ночью температура воздуха по сравнению с дневной резко опускается вниз, порой бывает ниже нуля. И всякий раз по весне едва прогретые на скудном дневном солнце здания коченеют до основания в холодные ночи. Вместе с ними переохлаждаются и находящиеся в них жители. А переохладившийся организм беззащитен перед простудными вирусами. В результате слезы, сопли и температура, как говорится, на лицо. Эта вспышка простудных заболеваний получила в среде медиков название «синдром холодных зданий».

Как убедить законотворческих чиновников ориентироваться не по дневной, а по ночной температуре - я не знаю.

ПРИКАЗАНО - ВЫЖИТЬ.

Чтобы уберечься от внеочередной простуды, к ней хорошо бы заранее подготовиться.

О том, как бороться с простудой, можно написать роман, да еще и с продолжением. Поскольку практически каждый сезон к уже известным способам врачи добавляют что-нибудь новенькое. Некоторые уже начали составлять свои собственные курсы лечения.

Однако, несмотря на вариации, основные принципы борьбы с простудой остаются незыблемыми. Единственный пригодный для этого способ - закаливание. Причем закаливать нужно все - от тела до иммунной системы. Правда, заниматься этим нужно заранее.

Второе правило - одеваться по погоде. Помните замечательное старорусское слово - душегрейка? Теплый жилет - прекрасный выход из положения, когда хочется сбросить с себя зимнюю тяжесть и в то же время не заболеть. Действительно, надетый под весеннюю куртку жилет согреет не только тело, но и душу. А от студеного весеннего ветра защитит не вязаный кардиган, а не продуваемая холщевая ветровка.

Третье весеннее правило - всеми доступными средствами обогревать жилище. Не шерстяные вещи на себя напяливать, а именно создавать тепло в доме. Дорого это, конечно, но что поделать - здоровье-то дороже…

Весна — это самое романтичное и переменчивое время года. Весной могут разбушеваться не только чувства, но и простудные заболевания. И дело здесь не только в авитаминозе, который весной воспринимается как данность.

Дело в том, что весенний сырой воздух и плюсовая температура «нравятся» вирусам больше, чем зимний мороз. Если прибавить к этому ослабленный иммунитет, перепады температуры и переохлаждения из-за нашего стремления побыстрее сбросить тяжелую зимнюю одежду, то возникнут идеальные условия для инфекций.

Что делать, чтобы не заболеть?

Многие витамины и минералы нужны для нормальной работы иммунной системы. Поэтому при авитаминозе мы чаще болеем. А быстро устранить недостаток витаминов практически невозможно. Витаминные комплексы, спрос на которые возрастает в марте-апреле, действуют не сразу, их эффект будет заметен в лучшем случае через 3 недели постоянного приема. А сколько-нибудь полезные овощи и фрукты появляются в продаже не раньше мая.

Поэтому, пока витамины не вернут иммунную систему в боевую готовность, будем защищаться от весенней простуды другими методам — более локальными и быстродействующими.

Одевайтесь по погоде

Перепады температуры весной коварны: днем на градуснике может быть +10, а вечером — около 0. Чтобы не мерзнуть по дороге на работу, берите с собой теплый свитер, который можно надеть утром и снять днем. Еще одна распространенная причина простуды — одеться слишком тепло, вспотеть, а потом замерзнуть.

Если такое случилось с вами или вашим ребенком, постарайтесь сразу предотвратить последствия. Помните, что ослабленный организм гораздо хуже реагирует на переохлаждения. Теплая ванна и горячий чай — хорошие способы согреться. Чтобы усилить эффект, используйте разогревающий гель.

Согревающие растирания воздействуют не только на кожу, но и на определенные нервные окончания, отвечающие за кровообращение внутренних органов. Так, если растирать стопы и кисти, улучшается кровоток в носоглотке. А согревание грудной клетки стимулирует работу легких.

Для растирания взрослым можно использовать гель-крем Дыши . Он содержит экстракт красного перца, левоментол и пять эфирных масел, которые тонизируют мышцы, угнетают жизнедеятельность вирусов, снимают отечность и боль. А для детей выпускается гель Дыши на барсучьем жиру .

Проветривайте помещение и дезинфицируйте воздух

Делайте это несколько раз в день, дома и на работе. Открывая окно на 5-10 минут, вы не только избавитесь от вирусов, витающих в воздухе, но и лишний раз почувствуете, что за окном — теплая весна.

Бороться с инфекцией, которая передается воздушно-капельным путем, удобно при помощи спреев с эфирными маслами. Так, например, спрей-масло Дыши обеззараживает воздух и обладает приятным освежающим ароматом. В его состав входят эфирные масла эвкалипта, можжевельника, мяты и других целебных растений с доказанным антисептическим действием. Брызните спреем на шторы, на подушку или просто в воздух. 1-2 нажатий хватит, чтобы предотвратить заражение всех, кто находится с вами в одной комнате.

Будьте осторожны в людных местах

Полностью изолировать себя и близких от контактов с людьми вам не удастся. Но весна — отличное время, чтобы их минимизировать. Так, например, вместо поездки в общественном транспорте можно пройтись пешком и насладиться долгожданным теплом. Выходной, если позволяет погода, лучше провести в парке, чем в кино или торговом центре.

Когда контактов с людьми не избежать, защитите себя и свою семью композицией эфирных масел Дыши . Для этого просто капните 2-3 капли на воротник верхней одежды или шарфик перед выходом из дома. Эфирные масла испаряются и обеззараживают вдыхаемый воздух, а значит, шансы вирусов попасть в ваш нос ничтожно малы. Масло Дыши имеет освежающий аромат и снижает вероятность заболеть ОРВИ на 65%. Его можно использовать как взрослым, так и детям.

Действуйте немедленно!

Ранняя стадия — это первые несколько часов после заражения. Она длится несколько часов и симптомы у нее слабые, поэтому действовать надо быстро, не дожидаясь температуры, или серьезного недомогания. Входные ворота простудной инфекции — это нос и рот. Поэтому на встречу с вредными микробами первые реагируют именно они.

Если запершило в горле — воспользуйтесь пастилками Дыши с медом, витамином С и эфирными маслами . Пастилки для взрослых выпускаются в двух вариантах: с малиной или с корицей. А для детей с 7 лет — с липой. Мед и эфирные масла — природные антисептики, а витамин С улучшает иммунитет.

Если нос начал сопеть — наклейте на одежду или любую ровную поверхность пластырь-ингалятор Дыши с эфирными маслами . Они облегчают дыхание и уничтожают микробов в дыхательных путях, то есть действуют на причину насморка.

И пластырь, и пастилки выпускаются в удобных компактных упаковках, которые не займут места даже в маленькой дамской сумочке, зато уберегут вас от простуды.

Весна — это любимое и долгожданное время года. Не позволяйте простуде портить впечатление о солнечных деньках самой романтичной поры. Помните о простых мерах профилактики! Будьте здоровы и радуйтесь весеннему настроению!

Обсуждение

советы-то ваши хороши, да как это все сделать, когда со мной в офисе три старые клуши сидят, которые на малейший сквознячок ругаются, а сами вечно то кашляют, то сморкаются((Мне кажется я постоянно от них что-то ловлю. Назаваль плюс уже посоветовали как профилактику, потому что надеяться только на собственный иммунитет приходится, а он тоже может подвести.

В подростковом периоде помню, часто болела весной, без шапки тогда ходила, красовалась перед парнями. Сейчас уже умнее стала, одеваюсь тепло и стараюсь не переохлаждаться. И конечно иммунитет поддерживаю, деринат для здоровья и защиты от вирусов капаю. Вот правда эфирные масла для лечения простуды я еще не использовала, как здесь в статье написано,правда сильно не болела уже давно.

а мы оценили аква марис спрей всей семьей. повышает местный иммунитет. и, конечно, закаливаемся))))) а с детскими витаминами как-то не сложилось, сыпь у сына пошла на пиковит.

Хорошая статья. Я еще активно испльзую спрей мореназал иммуно, еще осенью оценила его "работу". Отлично защищает имунку в носу, не давая вирусам зацепиться, для профилактики самое то))

Эх, это проблема - не заболеть весной. Я в последнее время стараюсь профилактически биобран принимать (растительный иммуномодулятор) для профилактики вирусно-простудных. И как-то вот мне эффект нравится - не болею.

Комментировать статью "Как избежать простуды весной?"

Как избежать простуды весной? Дело в том, что весенний сырой воздух и плюсовая температура «нравятся» вирусам больше Простуда в летний период: как избежать.

Вот какие препараты можно давать ребенку, как лучше полечить в таком случае? В состав препарата АнвиМакс входит противовирусный компонент римантадин, что отличает АнвиМакс от других комбинированных препаратов против простуды и гриппа.

Выбираем безопасные лекарства для детей от гриппа и простуды. Раздел: Магазины с доставкой в РФ (капли от простуды для детей iherb). посоветуйте плз, кто что берет для повышения иммунитета - так чтобы реально помогло и против простуды детям 5 практически...

Лечение и профилактика простуды: средства от простуды с эфирными маслами. средства от простуды на губе. -- посиделки. О своем, о девичьем. Обсуждение вопросов о жизни женщины в семье, на работе, отношения с мужчинами.

простуда или вирус. Недомогания, болезни, токсикоз. Беременность и роды. Зубы, простуда или отит? Девочки, всем привет! У меня туту полный непорядок и раздрай с мыслями, первые два нижних зуба дались нам легкой простудо,емпой на 1 вечер в...

таки простуда или ОРЗ?? при простуде я банально прогреваюсь - ну ноги там погрею, мне помогает, чаю с мёдом попью... Да я вообще крайне, крайне редко именно простужаюсь. А вот если ОРЗ - т.е. вирус от кого-то хватанула, то прогреваться уже лично мне бесполезно.

посоветуйте средство от простуды. Аптеки, лекарственные препараты и витамины. Медицина и здоровье. Девочки! есть что то эффективное от начинающейся простуды? помню было какое то термоядерное средство на А кажется, никак не вспомню точно название.

Аптеки, лекарственные препараты и витамины. Медицина и здоровье. Раздел: Аптеки, лекарственные препараты и витамины. Какие лекарства везти из Европы? Почти офф, но помню, что обсуждали у нас эту тему, возможно кто-то сохранил у себя ссылку.

Обычную простуду я сама знаю чем лечить, а если будет что посерьезнее (3 тьфу конечно) то антибиотики меня совершенно не пугают. Как быстро вылечить насморк у грудничка? Острый гнойный конъюнктивит у детей. Долгатова Эрике. Простуда у малыша, ОРВИ у детей первого...

Я единственное эффективное лекарство от гриппа знаю - реаферон-липинт, остальное как-то мимо прошло, вот так же что пил, что нет. Другое дело, когда выписывают целую гору разных, ненужных, в принципе, лекарств. Я всегда Антигиппином от Натур продукт лечусь.

Как избежать простуды весной? простуда или вирус. Зубы, простуда или отит? Девочки, всем привет! У меня туту полный непорядок и раздрай с мыслями, первые два нижних зуба дались нам легкой простудо,емпой на 1 вечер в...

Все те лекарства, которые сейчас у всех на слуху - оциллококцинум, амиксин, арбидол, анаферон и т.д. - это все современные Интересно, почему столько жертв, настолько злой вирус, или из-за отсутствия современных средств - арбидолов всяких и в случае осложнений...

Как избежать простуды весной? Что делать, чтобы не заболеть? Многие витамины и минералы нужны для нормальной работы иммунной системы. я бы даже в голову не брала, простуда также может вскочить и в течении беременности,и что?

Его очень хорошо добавлять в апельсиновый сок, почти не чувствуется горечь. Вот от него действительно такой иммуномодулирующий эффект наблюдается! Средство, конечно, не простое, и без рекомендации врача я бы не советовала, но иметь в виду стоит.

Насморк:аллергия или простуда? Как отличить аллергический насморк от "простудного"? Сын вроде не подвержен аллергии, но Как избежать простуды весной? Простуда, насморк у ребенка, чем лечить. Весной могут разбушеваться не только чувства, но и простудные...

Простуда на губе. У сыночка выскочила простудка в уголке рта. Девочки, подскажите, пожалуйста, как от нее поскорее избавиться или сделать менее болезненной, так как она у него прямо в уголке рта, то конечно трескается и болит, когда он разговаривает.

от чего могут возникнуть частые простуды? не сильно тяжелые, но заметно участившиеся в последний год? у взрослого человека, до этого бывшего достаточно здоровым и малоболеющим? переезда не было, видимых стрессов - тоже.

Таблетки "Эффект". Аптеки, лекарственные препараты и витамины. Медицина и здоровье. Я после них в каком-то сонном дурмане валяюсь и все ломит. Две недели назад начался насморк, невовремя, я полтора дня пила Колдакт, насморк прошел мгновенно, но простуда ушла вглубь...

Опять про насморк... Детская медицина. Здоровье ребенка, болезни и лечение, поликлиника, больница, врач, прививки. В 2 мес у ребенка была простуда (насморк и небольшой кашель)в районной детской поликлиники нам выписали Називин для младенцев.

Когда ребенок заболевает, у каждого родителя есть свои привычные методы борьбы с первыми признаками простуды и гриппа. Но часто подобные меры не имеют под собой никакого научного и практического обоснования. Вот некоторые мифы о лечении простуды.

Когда ребенок болеет нельзя открывать окна и форточки. Как раз наоборот, если в доме кто-то болеет, необходимо, как можно чаще проветривать помещение. Самое главное исключать любой сквозняк и держать больного в тепле.

Обтирания спиртом снижают температуру. Обтирания спиртом создают лишь ощущение падающей температуры, но на самом деле быстро всасывается и в больших количествах может вызвать алкогольное отравление, так как попадает в органы дыхания.

Если начать лечить простуду антибиотиками, то она пройдет намного быстрее. Лечение возможно только при бактериальной инфекции и только по назначению врача. Сами по себе антибиотики никак не помогут при лечении гриппа и простуды.

Во время заболевания необходимо кушать в разы больше. На самом деле ученые уже давно доказали, что воздержание от еды вызывает выработку интерлейкина-4, который помогает бороться с инфекциями. А чрезмерное употребление еды как раз наоборот ухудшает состояние.

Прохладный морс лучше горячего чая. Ученые Центра изучения ОРВИ в Великобритании установили, что температура употребляемой во время простуды жидкости имеет огромное значение в процессе выздоровления. Горячие напитки приносят быстрое облегчение при больном горле, ознобе, насморке и чихании. Поэтому горячие чаи будут намного полезнее напитком комнатной температуры.

Температуру надо обязательно сбивать. , это не значит, что нужно сразу прибегать к средствам, сбивающим ее. Температуру необходимо сбивать, только если она превышает 38 градусов. Температура ниже этого предела означает, что организм борется с инфекцией и вырабатывает иммунные клетки.

Какие дети подвержены большему риску?

Сильно подавляет иммунитет ребенка, поэтому в семьях, в которых курят члены семьи, дети в 3-6 раз чаще болеют ОРВИ.

Чаще других болеют также дети-аллергики в силу особого иммунитета, который во время простуды вырабатывает мало защитных антител.

Если в детстве не закалять ребенка, не проводить с ними часто время на улице и не позволять ему никогда мороженое, то вы лишаете детский иммунитет возможности получать «воспитание».

Если воспалены и увеличены, то воздух, поступающий при дыхании, недостаточно увлажняется, тем самым, вызывая пересушивание бронхов. Это лишает их возможности самоочищения. Также миндалины перестают защищать слизистую от вирусов.

Почему дети болеют весной?

Причин весенней простуды несколько. Во-первых, это весенний . Продукты в это время очень бедны на полезные макро и микроэлементы. Кроме того, за зиму и осень иммунитет истощается, так как работал все это время в усиленном режиме.

Во-вторых, в теплое время года вирусы легко живут и передаются от человека к человеку. В зимнее время года этого не происходит потому, что вирусы не любят морозов и не выживают. Летом же вирусы не размножаются по причине активной работы солнца, которое легко и быстро убивает бактерии и вирусы. Весной солнце еще недостаточно активно.

В-третьих, весной погода капризная и колебания температуры в течение нескольких дней могут достигать 10-15 градусов. К такому приспособиться может не каждый организм. Утром может быть мороз, днем греет солнце, вечером идет снег или дождь и т.д. В такую погоду простудиться очень легко.

Профилактика весенней простуды

Чтобы защитить ребенка от весенней простуды, следует выполнять несколько несложных правил. Давать ребенку полезную и вкусную пищу. Если вы заметили, что ребенок любит «вредную» еду вроде пиццы или картошки фри, то не переживайте, вы также можете сделать вкусную еду, но только в домашних условиях – приготовьте овощное рагу или французское соте – как раз будет повод добавить любимые запеченный сыр или томаты.

Не забывайте регулярно давать ребенку кисломолочные продукты, творог, овощи (морковь, тыква, свекла, красный перец, лимон) и т.д. Чтобы восполнить дефицит микроэлементов, с начала марта можете начать давать малышу витаминные комплексы.

Часто гуляйте на свежем воздухе. Делайте гимнастику по утрам. И помните, что ребенок должен спать не меньше 9-10 часов в день.

При наступлении весны температура окружающей среды увеличивается и повышается влажность. Этим создаются благоприятные условия для размножения вредных микроорганизмов.
Как раз в весенний период, на пике постзимнего авитаминоза, когда иммунитет ослаблен, а погода переменчива и возникают условия, при которых риск заболеть увеличивается. Поэтому в данный период времени профилактика простуды очень важна.

Причины весенней простуды
Как только солнце начинает пригревать многие спешат побыстрее раздеться и простывают, а некоторые, боясь того, что еще недостаточно тепло, одеваются, что называется "по-полной", в результате перегреваются, потеют и, при снятии лишней одежды, лишь увеличивают риск простудиться. Еще больше подкашивает здоровье человека загрязненный воздух городов, который содержит токсические газы и пары, да и курение не прибавляет здоровья.

Симптомы гриппа и простуды
Как правило, грипп длится дольше и протекает более сложно, чем простуда. В остальном симптомы заболеваний примерно одинаковы. То есть в течение периода от одного до четырех дней появляются первые симптомы. Когда вирус оказался в верхних дыхательных путях, начинается чихание, кашель. Болит горло. После начинается озноб, повышается температура, начинает болеть голова. Как правило, грипп протекает с более высокой температурой. Глаза слезятся, мышцы начинают болеть. В теле появляется слабость. Кашель становится сухим. У детей может начаться диарея, в некоторых случаях детей рвет. Такое состояние длится неделю или больше. Слабость проявляется более продолжительное время. Поэтому, чтобы избежать такое дискомфортного состояния, необходима регулярная профилактика простуды.
Методически выполняемая профилактика простуды и гриппа позволяет во многих случаях избежать заболеваний. Профилактика должна быть направлена на укрепление иммунитета и соблюдение чистоты. Как лица и рук, так и помещения, в котором вы находитесь много часов подряд.

Меры предосторожности от простуды и гриппа
Чтобы вирус не застал врасплох, для профилактики простуды мойте руки с мылом после прихода с улицы или после многочисленных утренних рукопожатий, которые характерны, прежде всего, мужчинам. Полезно не только вымыть руки с мылом, но и после мытья рук умыть лицо водой. Тактично и незаметно протирайте вещи, до которых дотрагивался больной. Это убережет не только вас. Но и больного от самозаражения. Старайтесь не дотрагиваться до носа, рта или глаз рукой. Тем более если такая необходимость возникла на улице. Носите чистый носовой платок, который каждый день заменяйте свежим.

Для профилактики простуды и укрепления иммунитета полезна утренняя зарядка . Желательно, при открытой форточке. Спать так же лучше с открытой форточкой, особенно зимой. И прикрывать ее только во время сильных морозов. Вирусы не выносят холода и погибают. Так что это и закаливание, и профилактика простуды.

Простуда легче прилипает к утомленному организму. Или если в организме наблюдается недостаток сил. Например, в результате недосыпа или нерегулярного питания. Так что своевременный отдых так же способствует профилактике простуды.

Фрукты и овощи для профилактики простуды
Разумеется, полезны фрукты и овощи. А различные свежезамороженные ягоды продаются в каждом приличном супермаркете. В осенний и весенний сезоны полезны курсы витаминов и биодобавок. Для профилактики простуды и гриппа так же полезно пить больше жидкости. Это позволит поддерживать слизистые во влажном состоянии и эффективней выводить из организма ненужное.

Для профилактики простуды и особенно гриппа предлагают сделать прививку . Нужно ли это? Каждый решает сам. Если вакцина приобретена качественная, то стоит. Но имеет ли смысл колоть вакцину сомнительного происхождения? От "актуальных" она вирусов или от тех, с которыми данной вакциной боролись в прошлом году? Ведь вирусы из года в год мутируют и поэтому организм должен быть готов отразить атаку вирусов гриппа именно текущего года.

Если меры профилактика простуды оказались неэффективны, придется лечить простуду и грипп. Самое интересное, каких-то особых лекарств для лечения простуды не нужно. Вполне достаточно средств, повышающих иммунитет.

Природные рецепты профилактики и лечения простуды
Интенсивно потеем. При интенсивном потении организм теряет энергию, что приводит к снижению температуры. Кроме того, с потом наше тело покидают продукты обмена и токсические вещества. Недаром потение считается одним из главных шагов на пути к выздоровлению.
При первых признаках недомогания, выпейте чай с перцем. Одну чайную ложку черного чая и щепотку черного перца заварить, настоять. Принимать на ночь.
Одно из лучших потогонных средств - чай из малины с медом . Заварите сушеные плоды малины (можно сделать компот из варенья), добавьте 1-2 чайные ложки меда на стакан, пейте горячим по три-четыре раза в день.
В Корее при первых признаках простуды принимают чай из корня имбиря . Свежий корень измельчить, залить водой и вскипятить. Когда это все начнет остывать - добавить мед.
Понижаем температуру . Высокая температура помогает клеткам-защитникам атаковать вирусные частицы и разрушать их. Поэтому появление высокой температуры считается признаком активации защитных систем организма. Не следует моментально стремиться сбить жар, так можно перевести инфекцию в разряд вялотекущих. Но слишком высокая температура (лихорадка) вызывает большую нагрузку на сердце, мешает спокойному полноценному сну. Поэтому, когда ситуация выходит из-под контроля, следует использовать рецепты жаропонижающих средств.
Липовый мед - одно из самых эффективных средств борьбы с простудой. Он оказывает смягчающий, жаропонижающий и противовоспалительный эффекты. Важно также, что липовый мед хорошо успокаивает нервную систему и улучшает сон.
Липовый мед можно принимать с обычным чаем, народные рецепты также советуют заваривать липовый цвет и принимать его как жаропонижающий отвар.
При простудах также часто появляются боли во всем теле - тело "ломит". В этом случае помогает эссенциальное масло из цветков ромашки . Добавьте в теплую ванну 2-3 капли такого масла. Оно облегчит боли, будет способствовать устранению инфекции и снижению температуры.
Листья эвкалипта - еще один целебный источник. Заварите горсть сушеных листьев кипятком и проведите ингаляцию. Эвкалипт стимулирует иммунитет, обладает противовирусной активностью, способствует очищению дыхательных путей и устранению насморка. Такое действие обусловлено свойствами эссенциального масла эвкалипта. Именно поэтому его используют для ароматизации помещений, в которых находятся больные.
Отличным отхаркивающим действием обладает чай из цветков клевера с медом . Заварите столовую ложку цветков клевера, добавьте чайную ложку меда на стакан и пейте горячим три-четыре раза в день.
Существует отпличный рецепт аромотерапии - распылите в помещении эссенциальное масло лемонграсса . Оно обладает антимикробным действием, помогает восстановить силы после заболеваний верхних дыхательных путей, тонизирует организм.

Чтобы быстрее оправиться от последствий перенесенной инфекции, следует употреблять большие количества витамина С (аскорбиновая кислота) . Этот витамин укрепляет иммунитет, нейтрализует свободные радикалы, тонизирует организм. Помимо привычного витамина С в драже, пополнить запасы аскорбиновой кислоты можно, введя в рацион апельсины, грейпфруты, лимоны. В условиях большого города, недостаток витамина С испытывают практически все, поэтому дополнительный прием аскорбиновой кислоты служит для профилактики новых инфекций.

www.posmotritut.ru www.med-azbuka.ru

Солнце светит все ярче, на улице все теплее, и кажется, что грипп ушел вместе с растаявшим снегом. Это действительно так: с приходом тепла зимняя эпидемия гриппа сходит на нет, и болеют этой болезнью все реже. Но бдительность терять нельзя: простудные заболевания могут вызывать совершенно разнообразные вирусы, многие из которых, даже несмотря на окончательное вступление весны в свои права, продолжают свою охоту.

Такие разные вирусы

ОРВИ, или острые респираторные вирусные инфекции — собирательный термин, описывающий достаточно большую группу заболеваний, которые поражают верхние дыхательные пути и провоцируются вирусами. Чаще всего это вирусы парагриппа, респираторно-синцитиальный, аденовирусы, коронавирусы и риновирусы.

Каждый из этих вирусов имеет свои отличительные особенности — например, для парагриппа характерно постепенное начало, обильный насморк, и уже потом присоединение кашля, и при отсутствии лечения — симптомов острого бронхита. Респираторно-синцитиальный вирус (кстати говоря, ближайший родственник парагриппа, они происходят из одного семейства парамикровирусов) отличается нормальной или несколько повышенной температурой и быстрым присоединением симптомов бронхита (кашля и боли в грудной клетке). Риновирус оправдывает свое название: в первую очередь он оседает на поверхности слизистой оболочки носоглотки и провоцирует ее отек, воспаление (ринит) и обильный насморк, к которому быстро присоединяются першение и боль в горле. Коронавирус в большинстве случаев вызывает кашель, умеренный насморк и отличается нормальной температурой. Самым разноплановым в своих проявлениях остается аденовирус: он может вызывать как фарингит, ринит или конъюнктивит, так и энтероколит.

Болезнь грязных рук

Заразиться ОРВИ проще всего воздушно-капельным путем — например, поговорив с больным человеком. Частицы слюны с вирусом при этом попадают в воздух и оседают на слизистых оболочках здорового человека, вирус начинает размножаться и провоцирует болезнь. Однако мало кто задумывается, что все ОРВИ — это еще и болезни грязных рук. Заразиться через рукопожатие, поручень в общественном транспорте, кран в общественном туалете едва ли не проще! На поверхности вирус оседает с руки больного, которой тот прикрывал рот во время кашля или чихания. «Собирается» вирус с поверхностей тоже руками. Стоит, задумавшись, подпереть ладонью щеку, потереть зачесавшийся нос или глаз, взять пирожок или бутерброд — как вирусу открывается прямая дорога в организм. Поэтому врачи не устают повторять: руки нужно мыть как можно чаще: приходя с улицы, после посещения туалета, перед едой. И если летом такая мера позволяет избежать кишечных инфекций, в сезон простуд она поможет предотвратить грипп и ОРВИ.

Не грипп, но лечить нужно

Главное отличие ОРВИ от гриппа — в том, что вирусы эти не столь агрессивны: болезнь протекает мягче, без явных симптомов интоксикации, и уже через 3−4 дня начинается выздоровление. Конечно, в редких случаях и ОРВИ может протекать в тяжелой форме, но обычно для лечения болезни достаточно симптоматических средств. Поможет облегчить неприятные проявления инфекции комбинированный препарат, например, «АнтиГриппин от Натур Продукт». Его состав подобран таким образом, чтобы облегчить одновременно все основные симптомы ОРВИ: насморк, чихание, боль в горле, ломоту в теле, снизить температуру и одновременно насытить организм витамином С — важным помощником иммунной системы. Лучше всего начинать лечение с первых проявлений болезни, но и в разгар заболевания помощь организму необходима.

Если отнестись к весенней простуде ответственно и своевременно начать ее лечение, можно быть уверенным: болезнь пройдет быстро, без неприятных осложнений, и уже вскоре, выздоровев, можно будет в полной мере наслаждаться солнцем и теплом!